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(资料图片仅供参考)

随遇而安文/夏伯年（上海）

去年6月1日，上海疫情封控解封，这个日子深深印在脑海中。这是人生的重要一课，尤其让我学会了如何随遇而安。感受能力我们习惯靠外界获得快乐的感觉，疫情给我们一个启示，要养成一种习惯，靠内心感受幸福。 保持社交距离，少聚会少流动，实质上是学会与心交流，克服焦虑情绪，培养健康心态，提高感受幸福的能力。养养精神，陪陪家人，聊聊家事，忆忆往事，理理思路……自得其乐疫情期间主要靠微信交流。有位朋友说：去不了多瑙河，就看看窗外的川杨河；听不到瀑布声，就睡在床上听雨声。 于是我也互动说：独处如何不觉孤单？关键在于内心陪伴。一人宅家禁足两月，人生面临一大难关，核酸要阴心态要阳，听听歌曲晒晒太阳，自娱自乐自哼自唱，就让内心自由飞翔。疫情让我学会了自得其乐，生活有热诚，才会有信心，有滋味有盼头。精神生活我参加浦东作家协会好多年了，封控期间我成了真正的“坐家”。 我坐在家里深深感悟：物质是生存保障，精神是生活质量。几年来，我在手机上唱了几百首歌，写了十几万字，封控期间成了我最好的陪伴，听听自己唱的歌，翻阅自己写的字，就不觉得孤单了。一直说独处能力很重要，终于接受了真正的考验。适应能力封控期间，有的一家几口天天厮守在一起，有的像我一样独自封控在家。 封控让人提高了适应能力，包括相处能力与独处能力。你不能远离也不能逃避，那么只有学会适应，学会随遇而安，就是提高适应能力与生存能力。转化条件当时有朋友问：一个人封在家里难过吗？我说有了成就感，自己学会了烧菜。 过去我总是饭来张口衣来伸手，现在只能自己动手丰衣足食。许多事情可以转化，当然要有转化条件，有的是主观上创造条件，有的是客观上逼你适应。随遇而安就是客观与主观的结合，让坏事转化为好事。一个人学会了随遇而安，对于人生有很大的意义……

插图/网络

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策划：耕文；主编：非鱼

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